はりきゅう 山と海

初心者・初級者向け　ハイキング＆トレイルラン企画

～　一緒にリフレッシュしませんか　～

　コース例）このほか丹沢・箱根方面も！

　　①鎌倉ご近所コース（JR大船駅　集合・解散）

　　②横須賀・葉山・逗子コース（JR東逗子駅　または　衣笠駅　集合・解散）

　　③渋沢丘陵コース（小田急小田原線渋沢駅集合・秦野駅解散）

約7㎞くらいのハイキングから、20㎞くらいのゆっくりトレランまで、

ご参加の方の経験や体力に合わせて、コースを組ませていただきます。

山のマナー、登り下りの歩き方・走り方、日帰り登山の装備など、お伝えします。

そして、自然のなかを歩いたり走ったりする楽しさを、お伝えします！！

〇基本的に、「はりきゅう山と海」を一度でもご利用になった方とそのご家族・ご友人が対象です。

〇各回3名以内とします。お一人でもご一緒します。ご家族、お友達の参加も大歓迎です。

〇日程、時間はご相談のうえで決定します。

　　平日、または日曜・祝日の午前中を予定。

〇アテンド：山岸佳那子（はりきゅう山と海）

　　2021年　ハセツネ安全走行講習会修了

　　2023年　日本山岳耐久レース（ハセツネCUP）17時間38分で完走

※準備や持ち物などは、内容に合わせて、ご参加の方に改めてご説明いたします。

お気軽にご相談、ご参加ください！

はりきゅうの目指す「自然治癒力」「生命力」を高めることと、山に行くことはとても親和性が高いと思っています。

大自然の中に身を置き、新鮮な空気を吸えば、気持ちがとても前向きになりますよ！

Facebookの【トレラン日記】で、私がアテンドして走ったトレラン日記を載せています。ぜひご覧ください！